転ばぬ先の体力づくり

7月から始まった自主事業「健康体操クラブ」は、

9月から自主サークル「健康体操クラブ」になり活動が始まりました。

平日の月2回実施。体のほぐしを中心としたストレッチ体操です。

また、6月から始まった自主事業「ママさんのフィットネス」は、

11月から自主サークル「フィットネスサークル」となり活動が始まりました。

日曜の月1回実施。毎月メニューが異なる体操です。

初ボクササイズ･･･

「健康体操クラブ」「フィットネスサークル」ともに見学・体験の方も大歓迎♪

いつまでも自分らしく生活出来るよう、明るく、楽しく、無理なく、元気よく！

皆さん、一緒に体を動かしましょう！お問合せお待ちしております。